CUIDA TUS OJOS EN VERANO

10 CONSEJOS PRÁCTICOS

1. Usa gafas de sol homologadas que cumplan las normas de calidad óptica.
2. No compres gafas piratas perjudican tu vista.
3. No tomes el sol con lentes de contacto. Si lo haces, asegúrate de que tengan filtro para rayos ultravioleta.
4. No te pongas lentillas si te bañas en el mar o en la piscina. Corres riesgo de contraer infecciones.
5. Utiliza gorra o visera para disminuir la fuerza del sol.
6. Evita exponerte al sol entre las 12:00 y 16:00 horas.
7. Los colirios lubricantes son buenos para aliviar la sequedad e irritación ocular.
8. Si acabas de sufrir una intervención ocular, aumenta los cuidados frente al sol.
9. Si practicas deportes de aventura o actividades de jardinería o bricolaje, utiliza gafas con lentes orgánicos.
10. Si tienes molestias oculares no te automediques. Mejor visita a tu oftalmólogo.


EVITA LA CONJUTIVITIS

Lávate las manos con abundante agua y jabón, especialmente después de darte un baño en el mar o en la piscina.
No te restriegues los ojos sin lavarte las manos, sobre todo cuando estés en contacto con arena de playa.
No compartas toallas, pañuelos ni productos cosméticos.
Cambia la funda de la almohada con frecuencia.
No uses nunca gotas oftalmológicas que lleven abiertas mucho (suelen caducar a los pocos días de ser abierto).
Evita las playas en mal estado y las piscinas que no cumplan los requisitos de higiene mínimos.