En muchas ocasiones una mala elección de las botas de fútbol puede contribuir a que se produzcan lesiones o malformaciones en los pies. Hoy quiero hablar de lo que ocurre cuando elegimos una botas más pequeñas de lo debido.
Cuando por error elegimos unas botas pequeñas estaremos causando un roce repetitivo en la punta de los dedos y uno de los más afectados suele ser el dedo gordo del pie. Por tal motivo la uña del pie se vuelve de color negro. Este color es debido a la acumulación de sangre bajo la uña. Cuando aparezcan los primeros síntomas debemos acudir al podólogo o de lo contrario la uña se caerá en unas semanas, con las consiguientes molestias que nos ocasiona y que nos puede dejar fuera de los terrenos de juego durante algunas jornadas.
Además de hacer una buena elección a la hora de la compra, también debemos ser especialmente cuidadosos cuando cortamos las uñas (rectas, sin excesos y frecuentemente) y tenemos que prestar mucha atención a la higiene del pie y sobre todo en verano a una buena hidratación para evitar las tan temibles ampollas. Recuerda cambiarte de calcetines todos los días y siempre después de cada entrenamiento.
Cuando por error elegimos unas botas pequeñas estaremos causando un roce repetitivo en la punta de los dedos y uno de los más afectados suele ser el dedo gordo del pie. Por tal motivo la uña del pie se vuelve de color negro. Este color es debido a la acumulación de sangre bajo la uña. Cuando aparezcan los primeros síntomas debemos acudir al podólogo o de lo contrario la uña se caerá en unas semanas, con las consiguientes molestias que nos ocasiona y que nos puede dejar fuera de los terrenos de juego durante algunas jornadas.
Además de hacer una buena elección a la hora de la compra, también debemos ser especialmente cuidadosos cuando cortamos las uñas (rectas, sin excesos y frecuentemente) y tenemos que prestar mucha atención a la higiene del pie y sobre todo en verano a una buena hidratación para evitar las tan temibles ampollas. Recuerda cambiarte de calcetines todos los días y siempre después de cada entrenamiento.
