11 septiembre 2008

NOVEDADES REGLAMENTARIAS. Jornadas Técnicas 2008

Un pequeño cambio en el programa, José Luis Lesma (Árbitro de Segunda División) sustituye a Paco Hevia en la ponencia.

Una ponencia eminentemente práctica con la participación de los entrenadores presentes opinando sobre las situaciones en el juego planteadas por Lesma, que en algunos casos se abrio a debate y que siempre contaron con aclaración de un preparado ponente. Lesma quiso recalcar algunas de las conclusiones a las que llegaron los Árbitros en su reunión de Santander.

Se vieron diferentes tipos de agarrones y se llegó a la conclusión de que solo se debe amonestar a un jugador cuando se corta el avance del contrario y se sanciona con falta. También nos aclaró con diferentes casos prácticos cuando una mano es tarjeta y cuando no. Para terminar comento que se ha acordado que las simulaciones no serán causa de amonestación si hay un mínimo contacto, a no ser que esta simulación sea muy excesiva.

Sin duda ha sido una interesante y bien preparada ponencia.

04 septiembre 2008

JORNADAS TECNICAS DE ENTRENADORES 2008

El Comité de Entrenadores de la Federación Madrileña de Fútbol realizará los próximos 6 y 13 de Septiembre las Jornadas Técnicas 2008.
El calendario de actividades es el siguiente:

Sábado 6:

  • Novedades Reglamentarias, por Francisco Hevia.
  • Fundamentos y mecanismos del sistema defensivo en el 1-4-4-2, por Carlos Sánchez Aguiar.
  • Trabajo Fsico -Técnico del portero con transferencia al juego real, por Juan C. Arévalo.

Sábado 13:

  • El Contra - Ataque en un sistema 1-4-2-3-1, por Alfredo Santa Elena.
  • Aprendizaje del trabajo zonal en el Fútbol Base, por Juan M. Lucas.
  • El trabajo de fuerza complementaria. Especial referencia al trabajo abdominal, por Luis Castellano.

Las jornadas tendrán lugar en el Campo García de la Mata (Madrid), puedes ver el plano de situación haciendo Click en el siguiente enlace. Direcciones de Campos de Fútbol.

En los próximos días tendréis más información del desarrollo de las ponencias.

03 septiembre 2008

COMO RECUPERARSE DE UNA PAJARA

Las pájaras son frecuentes en algunos deportes, como el ciclismo por ejemplo, y consiste en un bajón físico repentino. Algo así como una súbita pérdida de total de fuerzas o fatiga extrema tras un esfuerzo continuado. Sobreviene por una deficiente alimentación antes de la prueba, lo que desemboca en hipoglucemia en el organismo, esto es, desciende las reservas de glucosa (azúcar) en la sangre.
Lo primero que hay que hacer tras una pájara es tumbarse a reposar, nunca intentar proseguir la actividad. Después, tomar alimentos y bebidas fáciles de digerir para recuperar la concentración de glucosa en la sangre. Una buena recomendación es proveerse de chocolate o barritas energéticas, frutos secos y algún zumo o bebida isotónica.
No es conveniente atiborrarse de productos azucarados antes del ejercicio, pues puede producir un efecto rebote (descenso de azúcar en la sangre) tras 60 o 90 minutos de ejercicio.

Fuente: El periódico de la Farmacia

23 agosto 2008

FASCITIS PLANTAR

La fascitis plantar se produce por la inflamación de la fascia (tejido fibroso) que se extiende desde la base de los dedos de los pies, hasta el hueso calcáneo del talón, pudiendo llegar a afectar a este con el conocido “espolón calcáneo”. Esta inflamación es debida a la excesiva tensión en la zona, a veces producida por el simple hecho de cambiar el tipo de calzado que se usa de forma habitual o los repetidos traumatismos en la zona.

Cuando la fascia está inflamada se vuelve con el tiempo poco elástica, lo que produce molestias al estar de pie o al extender el dedo gordo hacia atrás.
Aunque el mejor tratamiento es el descanso en los primeros momentos de la lesión se puede aplicar hielo o ultrasonidos y los deportes que se pueden realizar son la natación y el ciclismo con calzado de suela rígida. También es conveniente realizar buenos estiramientos de los gemelos, el sóleo y el tendón de aquiles.

30 abril 2008

II Jornadas de Actualización para Entrenadores y Monitores de Fútbol Base

ACD Canillas organiza el "II Jornadas de Actualización para entrenadores y monitores de fútbol Base".

Basado en la formación de nuestros entrenadores y preparadores físicos, está abierto a monitores y entrenadores de otros clubes que deseen actualizar sus conocimientos y desarrollar sus habilidades/capacidades para enseñar este deporte a jóvenes de cualquier edad.
Las clases serán impartidas por profesionales de primer nivel relacionados con clubes y entidades de primer nivel (Federación Española de Fútbol, Real Madrid C.F., Federación de fútbol de Madrid, Árbitros nacionales...). Además están previstas charlas coloquios con jugadores y entrenadores del mundo del fútbol.

El curso se celebrará en Mayo; calendario, temática, documentación y formulario de inscripción está disponible en la web http://www.acdcanillas.com/


Rafael López Alonso
DIRECTOR GENERAL ACD CANILLAS


Club convenido con el Real Madrid C.F.
Toda la información de nuestro Club en http://www.acdcanillas.com/