COMO ALIVIAR EL RESFRIADO

Ahora que el cambio de tiempo de frío a calor y viceversa es muy habitual dejo algunos consejos para aliviar los síntomas:

1. Toma abundantes líquidos.
2. Descansar.
3. Inhalar sustancias aromáticas (mentol y eucalipto).
4. Utilizar humificadores para el ambiente.
5. Tomar un baño caliente.
6. Pasear.
7. Hacer gárgaras con agua salada.
8. Tomar ajo.
9. Mantener un buen estado general de salud.
10. Evitar el alcohol y el tabaco.

¿CUANDO ACUDIR AL MÉDICO?

Generalmente ante un resfriado no hace falta consultar con un médico, pero existen una serie de circunstancias en las que si es necesario:

• Fiebre mayor a 38.5º C.
• Dolores de cabeza intensos.
• Mucosidad nasal espesa y con olor.
• Dolor de oído.
• Dolor localizado en el pecho.
• Tos asociada a expectoración.
• Dificultad respiratoria o pitos.
• Los síntomas duran más de siete días o empeoran.
• Recaída del cuadro catarral.
• Empeoramiento de una enfermedad crónica (diabetes, bronquitis crónica, enfermedad cardiaca).

Fuente: El periódico de la farmacia