14 marzo 2016

MODELOS DE PROGRAMACIÓN APLICADOS AL FÚTBOL

Modelos de programación aplicados al entrenamiento en el fútbol:

Modelo técnico: es el modelo que pretende racionalizar los procesos de enseñanza. Está basado en el estudio de técnicos o científicos.
Se caracteriza por:
·         El jugador es el objeto pasivo de la información.
·         El entrenador se convierte en un aplicador del contenido elaborado por otro.
·         Los contenidos son los ejes del programa.
·         Se favorece un aprendizaje individualista y competitivo.
·         La evaluación es finalista.

Modelo práctico: considera que el programa debe contextualizarse en cada una de las situaciones. No se proporcionan formulas recetas, sino que se buscan principios generales de actuación, destacando el papel activo del entrenador.
Características:
·         El programa se adecua al contexto.
·         Se busca una aplicabilidad práctica en el trabajo.
·         Se produce un proceso de deliberación y razonamiento.
·         Da importancia al proceso, importa como se consigue.

Modelo crítico: pretende desarrollar el conocimiento del entrenador y jugador de manera autónoma (muy poco utilizado).
Características:
·    Sus actividades deben favorecer procesos de autonomía en los jugadores a la hora de atender problemas de la práctica deportiva.
·         Deben hacerse revisiones continuas sobre la propia práctica.

Elementos del programa:
·         Contexto: (analizar antes)
Características de los participantes.
Conocimientos y experiencias previas.
Formación inicial de los entrenadores.
Medios y recursos disponibles.
Diagnóstico inicial.
·         Proceso: (analizar durante)
Programa de trabajo: objetivos, contenidos y actividades.
Estrategias en la actuación del entrenador.
Establecer criterios de evaluación.
Formación permanente de los entrenadores.
·         Resultados: (análisis final)
Adquisición del aprendizaje.
Cambios en los jugadores.
Investigación sobre la actuación del entrenador.
Revisión final del programa.

LA COMUNICACIÓN:

Algunas preguntas por lo que es importante la comunicación:
·         ¿ qué es lo que quiero decir ?
·         ¿ qué sé decir ?
·         ¿ qué es lo que realmente digo ?
·         ¿ qué es lo que siento que digo ?
·         ¿ qué escucha el jugador ?
·         ¿ qué llega a comprender el jugador ?
·         ¿ qué acepta el jugador ?
·         ¿ qué es lo que no acepta ?
·         ¿ de todo, qué hago realmente en la práctica ?

Obstáculos de emisión:
·         La utilización de un lenguaje inadecuado.
·     La falta de recursos pedagógicos y de medios didácticos que ayude al jugador a una mejor comprensión.
·         La subjetividad de la exposición del entrenador.
·         El desconocimiento sobre los contenidos básicos.
·         El tiempo de duración, el sitio (lugar, clima…), el lenguaje, el tono de voz, la posición…

Obstáculos en la recepción:
·         La fatiga del jugador al recibir la información.
·         La falta de comprensión teórica sobre su actividad práctica.
·         La mala disposición de algunos jugadores.
·         La resistencia al cambio de actitud observada en algunos jugadores.

LA EVALUACIÓN

Principios de la evaluación:
·         Ser una actividad sistemática, tal y como yo la he establecido.
·         Estar integrada en dicho proceso.
·   Tener en cuenta las diferencias individuales, con objeto de favorecer el desarrollo de los jugadores.
·  Desarrollarse a partir de distintos instrumentos y de los adecuados.

Finalidad:
·         Diagnosticar o reconocer el nivel individual de los jugadores.
·         Agrupar o clasificar. Podemos agrupar a los jugadores en diferentes niveles.
·         Conocer y controlar el rendimiento y el aprendizaje individual del jugador.
·         Motivar e incentivar al jugador.
·         Valorar la eficacia del sistema de enseñanza.

Tipos:
·         Inicial o de diagnóstico: para conocer las capacidades de nuestros jugadores.
·   Formativa: la evaluación continua surge al entender el entrenamiento como un proceso de perfeccionamiento continuo.
·         Final: es la síntesis de los resultados de la formación progresiva.

08 marzo 2016

PLANIFICACIÓN DEL ENTRENAMIENTO DE FÚTBOL

FACTORES QUE INTERVIENEN EL APRENDIZAJE MOTRIZ
  • La buena distribución de los periodos de práctica y descanso.
  • Actividades adecuadas a las capacidades del jugador.
  • El entrenador debe partir del buen conocimiento del jugador: sus características psicológicas, físicas, sociales…
  • La motivación como fuerza motora de la práctica deportiva.
  • La práctica mental aplicada a la mejora del aprendizaje deportivo.
  • El conocimiento de los resultados o Feed-back del aprendizaje deportivo: el jugador recibe información del entrenador y de él mismo sobre las tareas que viene realizando.

LA PROGRAMACIÓN Y PLANIFICACIÓN DEL ENTRENAMIENTO DE FÚTBOL.

Planificación: es el proceso sistemático que nos permite conocer el contexto sobre el que va intervenir el proceso de enseñanza / aprendizaje.

Aspectos básicos a considerar:
  • Objetivos específicos a partir de los objetivos generales.
  • Adecuar los objetivos al tiempo real de del trabajo.
  • Partir de los conocimientos y experiencias previas.
  • Organizar y secuenciar los contenidos.
  • Metodología en función de los contenidos, los medios, los recursos…
  • Las estrategias y actividades de enseñanza en relación con las características de nuestros jugadores y de los contenidos.
  • Ajustar las actividades al tiempo y los recursos disponibles.
  • La evaluación como control del proceso.
Problemas a evitar en la planificación:
  • La improvisación de las sesiones.
  • La no explicitación de los objetivos.
  • La desinformación a los jugadores sobre el trabajo a realizar.
  • Saturar de actividades las sesiones.
  • Una programación impuesta a los jugadores.
Ventajas:
  • Reducción de la ansiedad entre el entrenador y los jugadores.
  • Recoger las opiniones de los jugadores sobre sus intereses y necesidades.
  • Diseñar un documento básico en el que se recojan los aspectos a presentar a los jugadores.
  • Realizar un seguimiento del trabajo.
Los programas tendrán en cuenta:
  • El nivel de desarrollo, capacidades y conocimientos previos de los jugadores.
  • Desarrollar conocimientos técnicos significativos.
  • Que los aprendizajes sean funcionales.
  • Variar la actividad del jugador.
  • Que las tares que exigen una memorización sean comprensivas y no repetitivas.
  • Que la actividad práctica este vinculada con el proceso.

05 marzo 2016

METODOS DE ENSEÑANZA APLICADOS AL FÚTBOL

Los métodos: son el conjunto de operaciones ordenadas, con las que se pretende obtener un resultado. La buena organización, secuenciación  y sistematización de la acción tendrá como objetivo el lograr una meta.

Principios del proceso educativo:
·   La enseñanza deportiva comprende una serie de elementos: objetivos, contenidos, estrategias metodológicas, criterios de evaluación… que han de interactuar de manera positiva para obtener los resultados esperados.
·         Los procesos de enseñanza - aprendizaje.
·         Las prácticas educativas.
·         Las actuaciones de los entrenadores.

Métodos deductivos: nos permiten obtener los conocimientos verdaderos, partiendo de una premisa general podemos sacar conclusiones a nivel particular.
En su aplicación práctica debemos:
·         Facilitar al jugador relacionar el aprendizaje con los conocimientos previos.
·         Subdividir los conocimientos de la enseñanza en elementos.
·         Saber relacionar los elementos del contenido que se les enseña.
·         Los métodos deductivos se les relaciona con procesos de: aplicación / comprobación / demostración.

Métodos inductivos: está basado en observar acontecimientos particulares, con objeto de construir conceptos generales.
Puede seguir dos caminos: guiado (el entrenador es el principal organizador del aprendizaje) y no guiado (el papel de jugador se incrementa a favor de su creatividad, pasando la labor del entrenador a un segundo plano).

Método global: basado en la enseñanza del juego real (11 contra 11).
Características:
·   Introducir  progresivamente la noción del oponente.
·       Introducir la acción y el gesto en una fase de juego completa.
·         Realizar el entrenamiento en situaciones próximas a la competición.
·         Controlar la evaluación durante el juego.
·         Establecer nuevas normas.
·         Va de la táctica a la técnica.
Ventajas: al plantear la enseñanza en circunstancias reales al juego, las mejoras tienen un rápido reflejo en el juego.
Inconvenientes: es muy difícil hacer una enseñanza individualizada y la mejora técnica se ve relegada.

Método analítico: es opuesto al global, partiendo de lo mínimo. Centraliza la atención del jugador sobre aspectos concretos y aislados del gesto técnico. Va de la técnica a la táctica.
Ventajas: se puede incidir sobra la mejora de objetivos muy concretos, la enseñanza puede ser más individualizada, se logra más fácilmente un número elevado de repeticiones.
Inconvenientes: este método aísla el objetivo del juego real.

Métodos auto - adaptativos: se utiliza cuando los jugadores entienden lo que vamos a trabajar. Es más cercano al método global.
El jugador no se debe limitar a conocer el gesto, sino qué gesto y cuando hacerlo, interviniendo activamente en la toma de decisiones.


01 marzo 2016

DIFERENCIAS ENTRE PREPARACIÓN FÍSICA GENERAL Y ESPECÍFICA

GENERAL
ESPECÍFICA
1.      CARDIORRESPIRATORIA.
1.NEUROMUSCULAR.
2.      DESARROLLA PRINCIPALMENTE. Resistencia aeróbica, flexibilidad, fuerza coordinación.
2.DESARROLLA PRINCIPALMENTE. Resistencia anaeróbica, potencia, velocidad.
3.      ACTUAN MUCHOS PAQUETES MUSCULARES.
3.ACTUAN PAQUETES LOCALIZADOS.
4.      VARIEDAD DE ACTIVIDADES.
4.EJERCICIOS ESPECÍFICOS.
5.      POCA Y MEDIA INTENSIDAD.
5.MEDIA Y ALTA INTENSIDAD.
6.      GRAN CANTIDAD DE VOLUMEN.
6.VOLUMEN DECRECIENTE.
7.      RECUPERACIÓN ESCASA, AMPLIA SEGÚN EL TRABAJO.
7.RECUPERACIÓN ALTA MEDIA BAJA SEGÚN EL TRABAJO.
8.      FUNDAMENTAL PARA LOS QUE EMPIEZAN.
8.FUNDAMENTAL PARA LOS INICIADOS.
9.      RAPIDEZ DE ADAPTACIÓN AL SER BAJA LA INTENSIDAD.
9.ADAPTACIÓN MÁS LENTA AL SER ALTA LA INTENSIDAD.
10.  SIRVE PARA TODOS LOS DEPORTES.
10.EXCLUSIVO DE UN SOLO DEPORTE O ESPECIALIDAD.