FASCITIS PLANTAR

La fascitis plantar se produce por la inflamación de la fascia (tejido fibroso) que se extiende desde la base de los dedos de los pies, hasta el hueso calcáneo del talón, pudiendo llegar a afectar a este con el conocido “espolón calcáneo”. Esta inflamación es debida a la excesiva tensión en la zona, a veces producida por el simple hecho de cambiar el tipo de calzado que se usa de forma habitual o los repetidos traumatismos en la zona.

Cuando la fascia está inflamada se vuelve con el tiempo poco elástica, lo que produce molestias al estar de pie o al extender el dedo gordo hacia atrás.
Aunque el mejor tratamiento es el descanso en los primeros momentos de la lesión se puede aplicar hielo o ultrasonidos y los deportes que se pueden realizar son la natación y el ciclismo con calzado de suela rígida. También es conveniente realizar buenos estiramientos de los gemelos, el sóleo y el tendón de aquiles.